Hatha Yoga

Krachtig en stabiel

Hatha Yoga is de pure vorm van yoga, waarbij evenwicht tussen adem (pranayama), inspanning (asanas) en ontspanning (shavasana) centraal staat.

Hatha Yoga bestaat uit rustige houdingen die je lichaam versterken, je bewustzijn vergroot en innerlijke rust brengt. Om de voordelen van Hatha yoga optimaal te ervaren is het belangrijk om minimaal 1 x per week op je yogamat te staan.

Je zult al snel merken dat je een krachtig en stabiel persoon bent, iemand die in balans is en focus kan houden.

  • Een soepeler en flexibel lijf

  • Meer energie

  • Beter slapen

  • Verlaagd stress hormoon

  • Betere weerstand en concentratie

  • Meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen

  • Scherpere intuïtie

  • Positief effect op je organen en zenuwstelsel

Linda Yoga Terschelling
Linda Great Feelin